PREVENÇÃO E HIGIENE ORAL               

1-QUAIS AS VANTAGENS DA HIGIENE ORAL DIÁRIA PARA A SAÚDE?
Principalmente para os dentes e gengivas e com isso podes evitar a maior parte das doenças da boca, mas vai-te ajudar também a mastigar bem todos os alimentos, ajuda-te a pronunciar bem todas as palavras e podes manter um sorriso cheio de vitalidade.

2-QUANDO DEVO SER CONSULTADO PELO MÉDICO DENTISTA?
Pelo menos uma vez por ano e desde a erupção do 1º dente, para prevenir qualquer desenvolvimento de doença nos dentes ou nas gengivas, até porque: Prevenir é sempre mais fácil que tratar.

3-PARA QUE MAIS SERVEM OS DENTES?
-Dentes para Rir
-Dentes para Mastigar
-Dentes para Falar
-Dentes para Beijar
-Dentes para Namorar
-Dentes para Viajar
-Dentes para Brincar
-Dentes para Estudar
-Dentes para Trabalhar
-Dentes para Conversar
-Dentes para Dormir

4-QUAL A MELHOR DIETA, PARA CONSERVAR OS DENTES MAIS SAUDÁVEIS?
Deve ser simples, variada e equilibrada.
Evitar comer doces, fora das horas das refeições, de preferência só à sobremesa.

5-SABE UM TRUQUE PARA MANTER OS SEUS DENTES SAUDÁVEIS?
Técnica 2 X 2 X 2
-2 vezes por dia
-2 minutos de escovagem
-2 horas sem comer a seguir à escovagem e às refeições principais.

6-QUANDO DEVO MUDAR A MINHA ESCOVA DENTÁRIA?
A cada 3 meses e para não se esquecer:
Nova estação, nova escova na mão
No outono, no inverno, na primavera e no verão.

7-QUE INSTRUMENTOS DEVO USAR PARA ESCOVAR OS DENTES?Pasta e escova (elétrica ou não), mas também pode usar o fio ou fita dentária e o escovilhão.

8-COMO DEVO HIGIENIZAR A BOCA?

Faça movimentos aos círculos em todas as faces dos dentes


Movimentos que deve fazer quando escova a face externa dos dentes


Não esqueça de escovar a superfície dos dentes na zona da mastigação


Movimentos que deve fazer quando escova a face interna dos dentes

9- COMO DEVO USAR O FIO DENTÁRIO?
Deve retirar da embalagem cerca de 40cm e enrolar no dedo médio de uma mão a maior parte dele, o restante no dedo médio da outra mão; com a ajuda dos polegares deve retirar os restos de alimentos dos dentes de cima e com a ajuda dos indicadores retirar dos dentes inferiores. Na vigilância regular da sua boca, o médico dentista deverá ser o seu melhor parceiro.

Como deve passar o fio dentário entre os dentes, sem traumatizar a gengiva


Posição dos polegares para higienizar com o fio dentário no maxilar superior

10- UMAS “BOCAS” MUITO IMPORTANTES:
Quando uma pessoa não goza de saúde oral não está de perfeita saúde;
A manutenção da saúde oral em bom estado ajuda a prolongar a qualidade e a quantidade de vida;
A mais barata forma de tratamento é sempre a PREVENÇÃO e o adiamento do tratamento é aumentar a dificuldade na sua execução;
O correto alinhamento dos dentes é importante no equilíbrio postural do corpo;
A saúde oral é essencial para a maximizar o desempenho dos atletas;
Uma boca saudável facilita a comunicação e a interação com os outros. A saúde oral está ao nosso alcance, basta querer.